Programa Nivel Básico

PLAN DE ENTRENAMIENTO

• El plan de entrenamiento está diseñado para tu objetivo ya sea perder peso, ganar masa muscular, resistencia e incluso mejorar alguna zona muscular que te cuesta desarrollar. También detalla la ejecución de los ejercicios para cada grupo muscular.
• El programa se puede diseñar exclusivamente para tus necesidades personales.
• Todos los ejercicios, series, repeticiones y tiempo de descanso se mencionan en el programa.
• También se puede planificar una rutina para que puedas entrenar en tu casa con o sin pesas.
• Plan de ejercicios cardiovasculares para mejorar la salud.

PLAN NUTRICIONAL

• Este plan incluye una dieta completamente ajustada a tus necesidades.
• Las comidas se planifican de acuerdo a tus horarios y rutina diaria.
• El plan está diseñado a tu forma: horario, gustos, alergias o cualquier problema relacionado con la salud.
• Podrás comprar en mi tienda la suplementación desde casa, ya que te adjuntaré una lista de estos para acelerar los resultados, detallando las funciones y cómo y cuándo usarlos.
• Reajuste y modificación de tu plan cada 30 días, donde enviarás fotos en traje de baño y peso corporal para proceder a su reajuste.
• EL cliente podrá hacerla revisión presencial en caso de que la distancia lo permita.
• Incluye contacto directo conmigo vía Whatsapp o e-mail.
• Revisión semanal los viernes de cada semana.(Llamada de 5min)
• NO INCLUYE VIDEO LLAMADA

INFORMACIÓN!

Consulta inicial online o presencial.

• Masculino y Femenino
• Volumen evolución
• Definición Muscular
• Pérdida de Peso
• Compensación Muscular
• Seguimiento y control cada 15 días
• Dieta personalizada
• Suplementación guiada
• Reajuste periódico cada 30 días
• Revisión semanal llamada de 5min

EN CASO DE ESTAR INTERESADO EN LA CONTRATACIÓN DE LOS SERVICIOS:

Recibirás un cuestionario inicial, el que deberás rellenar adjuntando fotos en traje de baño para realizar un estudio del físico y proceder a la configuración de una dieta y entrenamiento adaptado a sus necesidades y objetivos.